ВАЛЕРИЯ БРЫНСКАЯ
семейный психолог

I. Подготовка к сессии
Чтобы наша встреча прошла максимально комфортно и полезно для вас, пожалуйста, заранее позаботьтесь об условиях для работы.
Пространство
⬥ На время сессии постарайтесь находиться дома или в другом спокойном, уединенном месте, где вас никто не побеспокоит.
⬥ Важно, чтобы вокруг было минимальное количество отвлекающих факторов и посторонних шумов. Для этого не подходят кафе, улица или поездка за рулем. Если вам удобно работать из автомобиля, он должен быть припаркован.
⬥ Рекомендую заранее подготовить воду или теплый чай, а также салфетки.
⬥На время сессии важно отказаться от алкоголя, психоактивных веществ, энергетиков и других стимуляторов, которые могут влиять на эмоциональное состояние и восприятие происходящего.
⬥ Если вы курите электронные сигареты, это допустимо, если не отвлекает вас от процесса.
⬥ Для более глубокого погружения в работу желательно оставаться на одном месте и не совмещать сессию с другими делами. Чем меньше отвлечений, тем больше пользы вы сможете получить от нашей встречи.Дети и домашние животные
⬥ Если у вас есть маленькие дети, по возможности организуйте время так, чтобы во время сессии вы могли побыть наедине с собой и полностью сосредоточиться на работе.
⬥Домашних животных также лучше оставить за пределами комнаты на время консультации, чтобы ничто не отвлекало вас от процесса.

Эти рекомендации помогают создать безопасное пространство и сделать нашу совместную работу максимально эффективной для вас.


II. Организация и проведение встреч, условия оплаты.
2.1. Рабочие часы психолога: с 10:00 до 20:00 по московскому времени.
Сессии проводятся строго по предварительной записи в рамках этого временного окна.
Встреча длится 60 минут или 75 минут и происходит раз в неделю это стандартное время и частота встреч, рекомендованные для терапии. Если у вас острая ситуация и вы нуждаетесь в дополнительных встречах, это индивидуально обсуждается с психологом.
Внеурочные контакты допускаются исключительно для кратких сообщений по НЕОТЛОЖНЫМ, острым вопросам, связанным с вашим психологическим состоянием (например, острая паническая атака, суицидальные мысли).
2.2. Оплата онлайн-консультации производится не менее чем за 12 часов до ее начала по ссылке которую направляет психолог. Оплата очного приема производиться при встрече.
2.3.В начале работы оплачиваются первая и последняя сессии нашей совместной работы. Это условие помогает обеспечить процессу правильное завершение. Последняя встреча это важная часть терапии, на которой мы подводим итоги, закрепляем изменения и завершаем работу осознанно, а не обрываем её на середине. Предоплата гарантирует, что эта встреча состоится, даже если в конце пути захочется её пропустить
2.4. Клиент и  психолог прилагают все усилия для избегания пропуска встреч, поскольку только регулярные встречи являются основой эффективной работы. Если клиент не может прийти в условленное время, он предупреждает об этом  психолога не позднее, чем за 24ч, и они стараются перенести встречу на другое, подходящее для обоих время, на этой же неделе.
2.5. Если перенос встречи невозможен, и клиент предупреждает об ее отмене более, чем за 24ч, он не несет никаких финансовых санкций, а предварительно оплаченная сумма засчитывается в качестве оплаты за следующую встречу.
2.6. Если клиент по любой причине пропускает встречу, сообщив о пропуске менее, чем за 12 часов, он оплачивает 100% ее стоимости.
2.7. В случае опоздания по любой причине клиент полностью оплачивает встречу, при этом время окончания встречи не сдвигается. В случае опоздания психолог по любой причине, он обязан возместить клиенту потерянное время.
2.8.Психолог и клиент стараются заблаговременно предупреждать друг друга о перерывах в работе, связанных с отпусками, праздничными днями, личными обстоятельствами, и заранее договариваются о дате продолжения работы после перерыва.
2.9. Нельзя проводить встречу под влиянием веществ, изменяющих сознание алкоголя, наркотиков или сильных успокоительных, если они не прописаны вам лечащим врачом для постоянного приёма. Психологическая работа в состоянии измененного сознания небезопасна и неэффективна! Если вы принимаете психотропные препараты по назначению врача, обязательно предупредите об этом психолога!
2.10. Психолог несет ответственность перед клиентом за свою работоспособность и принимает все меры, чтобы она была на достаточном уровне. Это включает поддержание своего хорошего физического, ментального и психического состояния, а также прохождение регулярных супервизий, повышения квалификации и собственной психотерапии при необходимости.
2.11. На время сеанса обе стороны обязуются обеспечить условия для углубленной работы не отвлекаются на другие дела, отключают мобильные телефоны и т. п.
2.12. Любые изменения изначальных организационных условий, которые обязательно оговариваются в начале терапии, в том числе оплаты, времени, способов контакта, форм терапии, перерывов в работе и пр., обязательно обсуждаются клиентом и психологом в процессе работы по мере их возникновения. В связи с инфляцией психолог оставляет за собой возможность ежегодного повышения цен, о чем обязуется предупредить клиента минимум за 6 месяцев.

1. Как часто нужно встречаться?
Частота встреч подбирается индивидуально. В острых ситуациях (например, тяжёлое расставание или горе) возможны сессии несколько раз в неделю. В большинстве случаев оптимальный ритм одна встреча в неделю. В среднем от 10-15 встреч, можно сформировать хороший устойчивый результат, но все очень индивидуально. Если у вас есть временные или финансовые ограничения обсудим комфортный график.

2. Когда появятся первые результаты?
Первые инсайты и ясность часто приходят уже после первой сессии. Но для устойчивых изменений в поведении и эмоциональных реакциях нужно время: мозгу требуется около 3 недель, чтобы сформировать новые нейронные связи. Последующие встречи помогают закрепить и усилить эти изменения.  
Даже одна консультация уже шаг вперёд. Если сомневаетесь, начните с пробной встречи.

3. Можно ли связываться с вами между сессиями?
Да, такая возможность предусмотрена  но только по предварительной договорённости. Если в процессе работы я увижу, что дополнительная поддержка между встречами ускорит ваш прогресс, я обязательно предложу этот вариант. Такой формат помогает сохранить непрерывность терапевтического процесса и усиливает результат.

4. Как обеспечивается конфиденциальность?
Ваша приватность  абсолютный приоритет. Онлайн-сессии проходят на защищённых платформах с шифрованием данных. Все рабочие устройства надёжно защищены паролями, а по вашему запросу я могу удалить записи и данные о сессиях сразу при вас.

5. Можно ли материться или курить во время сессии? 
Вы можете вести себя естественно так, как привыкли в повседневной жизни. Единственное ограничение  я не провожу сессии в состоянии опьянения (алкогольного или наркотического), так как это делает работу неэффективной.

Остались другие вопросы? Всегда рада на них ответить на первой встрече.

Я работаю через официальный платёжный агрегатор, что позволяет вам оплачивать консультации:

Все платежи проходят безопасно и в соответствии с финансовым законодательством.